Weihnachtszeit ist Kuschel & Bewegungszeit
Kangatraining Anhalt · Weihnachts-Special
🎄✨ Weihnachtszeit ist Kuschelzeit – und Bewegungszeit! ✨🎄
Die Weihnachtszeit steht für Lichterglanz, Gemütlichkeit und ganz viel Nähe – besonders, wenn du gerade Mama geworden bist. Gleichzeitig darfst du auch an dich und deinen Körper denken: an deine Rückbildung, deine Kraft und dein Wohlbefinden. Genau hier setzt unser weihnachtliches Kangatraining an.
Sanft wieder in Bewegung kommen – mit deinem Baby ganz nah bei dir
Du möchtest nach der Geburt wieder sanft in Bewegung kommen, etwas für dich tun und gleichzeitig eine wundervolle Zeit mit deinem Baby verbringen? Dann ist Kangatraining genau das Richtige für euch!
Beim Kangatraining trainierst du postnatal sicher, dein Beckenboden und deine Körpermitte werden gezielt gestärkt und du tust dir und deinem Körper etwas Gutes – ganz ohne Leistungsdruck.
- sanftes, postnatales Training abgestimmt auf dich als frischgebackene Mama
- Fokus auf Beckenboden, Rücken und Körperhaltung
- dein Baby ist gemütlich in der Trage dabei und spürt deine Nähe
- viele Babys genießen das sanfte Schaukeln und schlafen selig ein 😍
- gemeinsam lachen, schwitzen und neue Mama-Freundschaften knüpfen
Gemeinsam bewegen, lachen, schwitzen und neue Mama-Freundschaften knüpfen – was will man mehr? In unserem Kurs schaffst du dir eine kleine Auszeit im Advent, in der dein Körper gestärkt und dein Herz gefüllt wird.
🎅 Advents-Special für Mama und Baby 🎁
Und weil Weihnachten vor der Tür steht, haben wir ein besonderes Highlight für dich vorbereitet:
Geschenk für dein Baby – kuschelig warme babyLegs 🧦❄️
Wer an einem der Adventssonntage einen Kangatraining-Kurs bucht, bekommt ein Paar kuschelig warme babyLegs fürs Baby geschenkt! Perfekt für die kalte Jahreszeit, perfekt für euer Training und perfekt als kleines Geschenk für dein Mini.
So bleibt dein Baby in der Trage schön warm, während ihr euch gemeinsam bewegt und die besondere Adventsstimmung genießt.
Jetzt Advents-Kurs sichern ⭐Häufige Fragen zum Kangatraining in der Weihnachtszeit
Ab wann kann ich nach der Geburt mitmachen?
In der Regel kannst du nach der Freigabe durch deine Hebamme oder Gynäkologin sanft mit dem Training beginnen. Unser Fokus liegt auf sicheren, postnatal geeigneten Übungen – du wirst behutsam an Bewegung herangeführt.
Ist das Training auch mit schlafendem Baby möglich?
Ja, absolut! Viele Babys genießen das sanfte Schaukeln in der Trage so sehr, dass sie während der Stunde friedlich einschlummern. Du kannst dich dann ganz in Ruhe auf deine Übungen konzentrieren, während dein Baby geborgen bei dir ruht.
Gibt es eine besondere Weihnachtsstimmung im Kurs?
Ja, wir gestalten unsere Adventsstunden besonders gemütlich – mit stimmungsvoller Musik, liebevollen Details und ganz viel Herz. So wird Weihnachtzeit wirklich Kuschelzeit und Bewegungszeit für dich und dein Baby.